ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
ดูแล..ข้อเข่าเสื่อม



      อาการ เข่าเสื่อม ( Knee Ostoearthritis ) เกิดจากความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ข้อเข่า โดยมีปัจจัยเสี่ยงจากการใช้ชีวิตประจำวัน อาทิ ท่าทางการใช้ชีวิต ที่ต้องงอเข่าเกิน 90 องศา หรือการออกกำลังกายที่หนักเกินไป ทั้งนี้อาการเข่าเสื่อมในช่วงแรกจะไม่มีอาการเจ็บปวด อาจจมีแค่ความรู้สึกขัดๆ ที่ข้อเข่า หรือมีเสียงดังตามข้อ เกิดจากการที่ข้อไม่ลงล็อคกันทำให้เสียสมดุล และมีอากาศอยู่ในช่องว่างข้างใน ซึ่งหากผู้ป่วยพบว่ามีอาการดังกล่าวควรรีบมาพบแพทย์ เพื่อปรึกษาและวินิจฉัยอาการ

วิธีการรักษา

     แพทย์จะใช้วิธีการรักษาที่เรียกว่าการแพทย์ผสมผสาน หลักการ คือ หากเกิดอาการเสื่อมของเข่าจะต้องชะลอความเสื่อมก่อน โดยมักจะมีเหตุของความเสื่อม อาทิ มีสารอนุมูลอิสระเยอะเกินไป มีสารประเภทไกลคิเลชั่น หรือตัวพิษต่างๆ รวมไปถึงการกระทำของตัวเองที่ทำให้เกิดอาการเสื่อมได้ง่าย โดยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทางแพทย์เลือกใช้วิตามินอีที่คัดสรรมาจากธรรมชาติ ได้แก่ โทโคไตรอีนอล ( Tocotrienols ) ซึ่งเป็นวิตามินอีคุณภาพสูงสุดจากวิตามินอี 8 สายพันธุ์

     ซึ่งขั้นตอนและวิธีการรักษาในเบื้องต้นแพทย์จะพาเข้าสู่กระบวนการให้ความรู้ก่อน เพื่อให้ผู้ป่วยมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องดังกล่าวอย่างถี่ถ้วนเพราะการรักษาจะต้องทำเป็นคอร์สให้ครบทั้ง 10 ครั้ง โดยจะมีการฉีดโกรทแฟคเตอร์ ( PRP ) หรือวิตามินธรรมชาติ คือสารที่จะช่วยกระตุ้นให้มีการฟื้นตัวอย่างธรรมชาติ จะทำการรักษาตามลำดับขั้น คือ ครั้งที่ 1 ทำการฉีดสารตัวกระตุ้น , ครั้งที่ 2 ฉีดวิตตามิน , ครั้งที่ 3 ฝังเข็ม ทั้งหมด 10 ครั้ง โดยจะฉีดสลับกับตัวกระตุ้น 3 ครั้ง ฉีดวิตตามิน 5 ครั้ง ฝังเข็ม 5 ครั้ง และอีก 3 ครั้งจะฉีดพร้อมกับตัวกระตุ้น โดยที่แพทย์จะนัดให้คนไข้มาพบสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

การดูแลรักษาตัวเอง

     การดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดอาการเข่าเสื่อม ทำได้โดยการบริหารเข่า โดยเหยียดเข่าตรงนับ 1-10 จากนั้นกระดกปลายเท้าและกดลงสลับข้างซ้ายและขวา ทำ 3 เวลา เช้า – กลางวัน - เย็น เซ็ทละ 10 หรือ 20 ครั้ง ควรตั้งเป้า 100 ครั้ง ต่อวัน หากทำต่อเนื่องกันทุกวันครบ 90 วัน กล้ามเนื้อเข่าจะมีความแข็งแรงมาก เนื่องจากกล้ามเนื้อได้สร้างและประคับประครองกระดูกอ่อนที่ได้สร้างไปแล้วด้วย









โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล




ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
ทำไมคนเราถึงข้อเข่าเสื่อม?
ปวดบริเวณน่อง ไม่ใช่โรคข้อเข่าเสื่อม
ระวังการใช้เข่า ลดข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย...
ข้อเข่าเสื่อม กินปลาเล็กปลาน้อยป้องกันได้
ป้องกันข้อเข่าเสื่อม คุมน้ำหนัก-เลี่ยงนั่งยองๆ
ข้อเข่าเสื่อมในสตรี วัยหมดประจำเดือน
เตือนผู้หญิง เสี่ยงโรคเข่าเสื่อม
หนุ่มสาววัยทำงานอย่ามองข้าม ภัยเงียบโรคข้อเข่าเสื่อม
“เถาวัลย์เปรียง” พิชิตข้อเข่าเสื่อม
การป้องกันข้อเข่าเสื่อม
 
เข่าเสื่อม กระดูก
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
สุดยอดโฮมเมดโลชั่น ลดริ้วรอย จุดด่างดำบนใบหน้า สุดยอดโฮมเมดโลชั่น ลดริ้วรอย จุดด่างดำบนใบหน้า
บอดี้สเปรย์ เอาใจสาวๆหลงใหลกลิ่นแบบธรรมชาติ บอดี้สเปรย์ เอาใจสาวๆหลงใหลกลิ่นแบบธรรมชาติ
สาวผมบางอ่านทางนี้  วิธีทำให้ผมกลับมาดกดำเพียงชั่วข้ามคืน สาวผมบางอ่านทางนี้ วิธีทำให้ผมกลับมาดกดำเพียงชั่วข้ามคืน
D.I.Y คลีนซิ่งวอเตอร์ทำเองง่ายๆ  คุณภาพดีไม่แพ้เคาท์เตอร์แบรนด์ D.I.Y คลีนซิ่งวอเตอร์ทำเองง่ายๆ คุณภาพดีไม่แพ้เคาท์เตอร์แบรนด์
สุดยอดวิธี  ไดร์ผมอย่างไร  ให้ผมเสียน้อยที่สุด สุดยอดวิธี ไดร์ผมอย่างไร ให้ผมเสียน้อยที่สุด
“การเลือกใช้เครื่องสำอาง” อย่างไรสวยได้ไม่แพ้ “การเลือกใช้เครื่องสำอาง” อย่างไรสวยได้ไม่แพ้
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock เรือนเวลาแอร์เมสรุ่น MDOR Rock
แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life แพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ เปิดตัวโครงการ อุ่นรัก อุ่นใจ ไบโพลาร์ Healthy mind, Happy life
ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน ภาวะขาดน้ำ (dehydration) กับ 5 วิธีป้องกัน
9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง 9 คุณประโยชน์เด็ดที่ซุกซ่อนไว้ใน ฝรั่ง
เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ เอสโตรเจน นั้นสำคัญไฉน พร้อม 4 เคล็ดลับดูแลสุขภาพของสาวๆ
5 คุณประโยชน์น่ารู้ใน แตงกวาดอง 5 คุณประโยชน์น่ารู้ใน แตงกวาดอง
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก