ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
ดูแล..ข้อเข่าเสื่อม



      อาการ เข่าเสื่อม ( Knee Ostoearthritis ) เกิดจากความเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ข้อเข่า โดยมีปัจจัยเสี่ยงจากการใช้ชีวิตประจำวัน อาทิ ท่าทางการใช้ชีวิต ที่ต้องงอเข่าเกิน 90 องศา หรือการออกกำลังกายที่หนักเกินไป ทั้งนี้อาการเข่าเสื่อมในช่วงแรกจะไม่มีอาการเจ็บปวด อาจจมีแค่ความรู้สึกขัดๆ ที่ข้อเข่า หรือมีเสียงดังตามข้อ เกิดจากการที่ข้อไม่ลงล็อคกันทำให้เสียสมดุล และมีอากาศอยู่ในช่องว่างข้างใน ซึ่งหากผู้ป่วยพบว่ามีอาการดังกล่าวควรรีบมาพบแพทย์ เพื่อปรึกษาและวินิจฉัยอาการ

วิธีการรักษา

     แพทย์จะใช้วิธีการรักษาที่เรียกว่าการแพทย์ผสมผสาน หลักการ คือ หากเกิดอาการเสื่อมของเข่าจะต้องชะลอความเสื่อมก่อน โดยมักจะมีเหตุของความเสื่อม อาทิ มีสารอนุมูลอิสระเยอะเกินไป มีสารประเภทไกลคิเลชั่น หรือตัวพิษต่างๆ รวมไปถึงการกระทำของตัวเองที่ทำให้เกิดอาการเสื่อมได้ง่าย โดยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทางแพทย์เลือกใช้วิตามินอีที่คัดสรรมาจากธรรมชาติ ได้แก่ โทโคไตรอีนอล ( Tocotrienols ) ซึ่งเป็นวิตามินอีคุณภาพสูงสุดจากวิตามินอี 8 สายพันธุ์

     ซึ่งขั้นตอนและวิธีการรักษาในเบื้องต้นแพทย์จะพาเข้าสู่กระบวนการให้ความรู้ก่อน เพื่อให้ผู้ป่วยมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องดังกล่าวอย่างถี่ถ้วนเพราะการรักษาจะต้องทำเป็นคอร์สให้ครบทั้ง 10 ครั้ง โดยจะมีการฉีดโกรทแฟคเตอร์ ( PRP ) หรือวิตามินธรรมชาติ คือสารที่จะช่วยกระตุ้นให้มีการฟื้นตัวอย่างธรรมชาติ จะทำการรักษาตามลำดับขั้น คือ ครั้งที่ 1 ทำการฉีดสารตัวกระตุ้น , ครั้งที่ 2 ฉีดวิตตามิน , ครั้งที่ 3 ฝังเข็ม ทั้งหมด 10 ครั้ง โดยจะฉีดสลับกับตัวกระตุ้น 3 ครั้ง ฉีดวิตตามิน 5 ครั้ง ฝังเข็ม 5 ครั้ง และอีก 3 ครั้งจะฉีดพร้อมกับตัวกระตุ้น โดยที่แพทย์จะนัดให้คนไข้มาพบสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

การดูแลรักษาตัวเอง

     การดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้เกิดอาการเข่าเสื่อม ทำได้โดยการบริหารเข่า โดยเหยียดเข่าตรงนับ 1-10 จากนั้นกระดกปลายเท้าและกดลงสลับข้างซ้ายและขวา ทำ 3 เวลา เช้า – กลางวัน - เย็น เซ็ทละ 10 หรือ 20 ครั้ง ควรตั้งเป้า 100 ครั้ง ต่อวัน หากทำต่อเนื่องกันทุกวันครบ 90 วัน กล้ามเนื้อเข่าจะมีความแข็งแรงมาก เนื่องจากกล้ามเนื้อได้สร้างและประคับประครองกระดูกอ่อนที่ได้สร้างไปแล้วด้วย









โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล




ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
ปวดบริเวณน่อง ไม่ใช่โรคข้อเข่าเสื่อม
ระวังการใช้เข่า ลดข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย...
ข้อเข่าเสื่อม กินปลาเล็กปลาน้อยป้องกันได้
ป้องกันข้อเข่าเสื่อม คุมน้ำหนัก-เลี่ยงนั่งยองๆ
ข้อเข่าเสื่อมในสตรี วัยหมดประจำเดือน
เตือนผู้หญิง เสี่ยงโรคเข่าเสื่อม
หนุ่มสาววัยทำงานอย่ามองข้าม ภัยเงียบโรคข้อเข่าเสื่อม
“เถาวัลย์เปรียง” พิชิตข้อเข่าเสื่อม
การป้องกันข้อเข่าเสื่อม
'พอล' ภัทรพล ชวนออกกำลังกาย เยียวยาโรคหัวใจ-ข้อเข่าเสื่อม
 
เข่าเสื่อม กระดูก
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
SRICHAND เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ล่าสุด ศรีริต้า เจนเซ่น SRICHAND เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ล่าสุด ศรีริต้า เจนเซ่น
อิซเซ่ มิยาเกะ ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยน้ำหอมกลิ่นล่าสุด! อิซเซ่ มิยาเกะ ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยน้ำหอมกลิ่นล่าสุด!
นวัตกรรมเคลียร์สิวอย่างตรงจุดไม่ทิ้งรอย นวัตกรรมเคลียร์สิวอย่างตรงจุดไม่ทิ้งรอย
“แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน” “แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน”
เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy
“เดย์ทูไนท์ลุค” แบบฉบับสาวยุคใหม่ ใส่ทำงานก็เหมาะ ใส่เที่ยวต่อก็เริ่ด “เดย์ทูไนท์ลุค” แบบฉบับสาวยุคใหม่ ใส่ทำงานก็เหมาะ ใส่เที่ยวต่อก็เริ่ด
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
“วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก “วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก
BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก
“วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่ “วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่
แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object
“ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์ “ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์
'ไพรซ์ซ่า เผยสุดยอดคำค้นสินค้า เสื้อผ้า-แฟชั่นมาแรงทั่วอาเซียน' 'ไพรซ์ซ่า เผยสุดยอดคำค้นสินค้า เสื้อผ้า-แฟชั่นมาแรงทั่วอาเซียน'
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก