ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
มาบำรุงสมองให้สดใสกับ 4 สมุนไพรยอดนิยมกันเถอะ!



     เมื่อพูดถึงระบบการทำงานที่สำคัญที่สุดในร่างกาย หนึ่งระบบที่จะไม่พูดถึงเลยไม่ได้ก็คือ ระบบสมอง นั่นเองค่ะ เรียกได้ว่าระบบสมองนั้นแทบจะเป็นหัวใจหลักของร่างกายที่มีหน้าที่สั่งการไปยังส่วนอื่นๆ ทำให้ร่างกายของเราทำงาน และใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายส่วนอื่นๆ อย่างเต็มที่แล้ว ระบบสมองของเราก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามไปเช่นเดียวกัน วันนี้ Thaiza ก็ได้นำประโยชน์ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยกับ 4 สมุนไพรที่ช่วยบำรุงสมองให้มีสุขภาพดี เราไปดูกันที่สมุนไพรแต่ละชนิดกันเลยดีกว่าค่ะว่าจะเป็นอะไรบ้าง

    1.Ginkgo Biloba

    มาเริ่มต้นกันที่สมุนไพรชนิดแรกที่มีอายุยาวนานมาหลายสิบปีอย่าง Ginkgo Biloba หรือแปะก๊วยนั่นเองค่ะ คุณผู้อ่านหลายๆ ท่านอาจคุ้นตา และเคยได้ลิ้มรสของเมล็ดแปะก๊วยสีเหลืองอ่อนกันมาบ้างแล้ว ซึ่งจริงๆ แล้วแปะก๊วยก็เป็นสมุนไพรที่ผู้คนนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน อาทิ โรคที่เกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต และระบบสมองกับความจำ เนื่องจากในแปะก๊วยนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอย่างflavonoids และ terpenoids ที่จะช่วยเพิ่มปริมาณการไหลเวียนออกซิเจนไปที่สมอง และบำรุงเส้นประสาทส่วนสมองให้แข็งแรง อีกทั้งช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ โรคมะเร็ง และโรคหัวใจได้เป็นอย่างดี

    2.Rosemary

    Rosemary หรือโรสแมรี่ ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรอันเลื่องชื่อด้วยสรรพคุณ และประโยชน์อันมากมาย สำหรับการบำรุงสมองนั้น โรสแมรี่จะมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นและเสริมทักษะในการรับรู้ ทำให้เรามีสมาธิสามารถจดจำได้ดียิ่งขึ้น และลดอัตราเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ไปในตัว อีกทั้งกลิ่นหอมอ่อนๆ ของโรสแมรี่ก็ยังช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และมีอารมณ์ที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

    3.Ginseng

    มาต่อกันที่อันดับสามอย่าง Ginseng หรือโสม สมุนไพรยอดนิยมติดอันดับต้นๆ ในการช่วยดูแลสุขภาพร่างกาย จากการศึกษาวิจัยพบว่า โสมมีฤทธิ์ในการรักษาสมดุลของอารมณ์ให้คงที่ ไม่ให้แปรปรวนได้ง่าย บำรุงการทำงานของระบบสมอง ทำให้คุณมีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งตรงหน้าได้ดียิ่งขึ้น และผู้เชี่ยวชาญทางด้านระบบสมองยังได้เพิ่มเติมข้อมูลว่าต้นโสมนั้นสามารถนำไปสกัดเป็นยาต้านโรคอัลไซเมอร์ได้เช่นเดียวกัน และยังมีส่วนช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งไม่ให้ลุกลาม

    4.Peppermint

    แล้วก็มาถึงสมุนไพรอันดับสุดท้ายอย่างเปปเปอร์มินต์ สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมสดชื่นเฉพาะตัว และเราเชื่อว่าเพื่อนๆ จะต้องรู้จักเจ้าเปปเปอร์มินต์กันอย่างแน่นอน เนื่องจากคุณประโยชน์ที่พบได้ในเปปเปอร์มินต์สามารถนำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์ได้หลากหลาย เพราะในต้นเปปเปอร์มินต์นั้นเป็นแหล่งของสารไฟโตนิวเทรียนท์ (phytonutrients) หรือสารพฤกษเคมีที่มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งตับอ่อน มะเร็งตับ และมะเร็งเต้านม ส่วนกลิ่นหอมสดชื่นของมันก็ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบสมอง ทำให้เราสามารถจดจำและรับรู้สิ่งต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น

    นอกเหนือจากการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงร่างกายและระบบสมองแล้ว การพักผ่อน และการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็มีความสำคัญไม่แพ้กันนะคะ เมื่อร่างกายของเราได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้ว ระบบต่างๆ ในร่างกายก็จะสามารถกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่ และมีพลังเต็มเปี่ยม พร้อมใช้งานในวันต่อไปอย่างแน่นอน















Sources: www.davidwolfe.com
www.thehealthy-food.com


ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
สัญญาณเตือนบ่งบอกความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม
เนื้องอกสมอง ควรได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที
เตือน..เข็มจิ้มผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองอันตรายถึงชีวิต
7 อาหารสุ่มเสี่ยงทำลายระบบสมอง
9 สมุนไพรช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบสมอง สมาธิ และความจำ
นั่งสมาธิขั้นสูงเสี่ยวโจวเทียน ช่วยเปลี่ยนคลื่นความถี่สมอง
'พรมมิ' สมุนไพรบำรุงสมองและความจำ
3 เคล็ดลับฝึกสมองให้คลายความกังวล
นิทรรศการสมองผ่านเทคโนโลยีเสมือนจริง 360°
เพิ่มพลังสมองให้แจ่มใส ปรับไลฟ์สไตล์ทันภัยยุคดิจิทัล
 
สมอง สมุนไพร
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
สูตรสมุนไพรพอกผิวสวยช่วยให้เปล่งปลั่ง ตามรอยละคร สูตรสมุนไพรพอกผิวสวยช่วยให้เปล่งปลั่ง ตามรอยละคร
บู๊ทส์ แนะนำ โซพ แอนด์ กลอรี่ Sit Tight 4-D บู๊ทส์ แนะนำ โซพ แอนด์ กลอรี่ Sit Tight 4-D
นวัตกรรมใหม่ “ซีซี คูชั่นเบส”คุชชั่นสำหรับผู้ชาย นวัตกรรมใหม่ “ซีซี คูชั่นเบส”คุชชั่นสำหรับผู้ชาย
8 เคล็ดลับขจัดปัญหาเส้นผมกวนใจ 8 เคล็ดลับขจัดปัญหาเส้นผมกวนใจ
รีวิวทำนมสามขนาด ว่ามีผลต่อการใช้ชีวิตอย่างไร รีวิวทำนมสามขนาด ว่ามีผลต่อการใช้ชีวิตอย่างไร
เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวสวยสมวัย เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อผิวสวยสมวัย
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
เหล่าดารารวมพลตบเท่าร่วมงาน แกรนด์ โอเพนนิ่ง Kate Spade New York เหล่าดารารวมพลตบเท่าร่วมงาน แกรนด์ โอเพนนิ่ง Kate Spade New York
วัตสัน จัดจำหน่ายโบว์สีเขียว เนื่องในวันสตรีสากล 2561 วัตสัน จัดจำหน่ายโบว์สีเขียว เนื่องในวันสตรีสากล 2561
'Pre wedding บนน่านฟ้ากับเฮลิคอปเตอร์ที่แรกที่เดียวในเมืองไทย' 'Pre wedding บนน่านฟ้ากับเฮลิคอปเตอร์ที่แรกที่เดียวในเมืองไทย'
วัตสัน ชวนเดินออกสเต็ป เพื่อสมทบทุนมูลนิธิเด็กโรคหัวใจฯ วัตสัน ชวนเดินออกสเต็ป เพื่อสมทบทุนมูลนิธิเด็กโรคหัวใจฯ
มนุษย์เงินเดือน เขาทำกันแบบไหนรับมือการทำงานในยุคดิจิทัล มนุษย์เงินเดือน เขาทำกันแบบไหนรับมือการทำงานในยุคดิจิทัล
'Let's Celebrate 2018' ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนด้วยซานต้ายักษ์ที่ใหญ่ที่สุด 'Let's Celebrate 2018' ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนด้วยซานต้ายักษ์ที่ใหญ่ที่สุด
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก