 |
| ฉีดสิ่งนี้ที่เท้าก่อนนอนทุกวัน ดูสิว่าเกิดอะไรขึ้น? |
| การนอนหลับสนิทและตื่นขึ้นมาในตอนเช้าอย่างสดชื่น เป็นสิ่งที่ใครๆก็ปรารถนา แต่ที่แย่ก็คือ ความเครียด ความกังวลนี่สิ ที่ตามมาหลอกหลอนไม่ให้สามารถนอนหลับได้ง่ายๆอย่างที่คิด คงหงุดหงิดน่าดูที่ต้องตื่นมาพร้อมกับการนอนไม่เต็มอิ่ม แถม |
|
|
 |
| เห็ดหลินจือแดง - โสม ราชาสมุนไพร ในยุค 4.0 |
| ในยุคสมัยปัจจุบัน เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทกับเราในทุกเรื่อง ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเข้านอน เทคโนโลยีถึงแม้จะตอบโจทย์ให้เราทำอะไรสะดวกรวดเร็วก็ตาม แต่หากเราพึ่งพาเทคโนโลยีมากไป สมองและร่างกายเราอาจขาดสมดุลในเชิงธรรมชาติได้ ทำให |
|
|
 |
| เมล็ดทานตะวัน..คุณค่าทางโภชนาการสูง |
| เมล็ดทานตะวันมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ประกอบด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส อีกทั้งยังมีวิตามินต่างๆ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินเค วิตามินบี 2 และวิตามินอี โดยเฉพาะวิตามินอีมีสูงกว่าพืชอื่นๆ วิตามินอีมีความสำคัญต่อสุขภาพต่าง |
|
|
 |
| แก้ปัญหาความอ้วนให้ตรงจุด ทำอย่างไร? |
| แต่ละคนจะมีรูปร่างลักษณะที่แตกต่างกัน คนอ้วนแต่ละคนก็จะอ้วนคนละแบบและแต่ละแบบก็เกิดจากสาเหตุที่แตกต่างกัน วันนี้เรามาทำความรู้จักกับรูปร่างตัวเองพร้อมวิธีแก้ไขที่ถูกต้องกันค่ะ - อ้วนส่วนบน อ้วนแบบนี้เกิดจากก |
|
|
 |
| เกสรผึ้ง กินได้ไม่กลัวอ้วนด้วยสารอาหารนานาชนิด |
| วันนี้เราจะพาคุณผู้อ่านมารู้จักกับ เกสรผึ้ง หรือ bee pollen ในฐานะอาหารที่สามารถรับประทานได้กันค่ะ แน่นอนว่าตอนนี้ คุณผู้อ่านอาจจะกำลังสงสัยว่าเกสรผึ้งจะทานได้จริงหรือไม่ ซึ่งเราขอรับรองเลยว่าสามารถทานได้ และอุดมไปด้วยคุ |
|
|
 |
| กินบุฟเฟต์ยังไง..ร่างไม่พัง!? |
| หลายคนอาจกำลังวางแผนไปปาร์ตี้บุฟเฟต์อยู่ใช่ไหมคะ? ใครที่แอบกังวลว่าหุ่นจะเสีย หรือพังกว่าเดิม เพื่อสุขภาพและรูปร่าง วันนี้มีเทคนิคดีๆ มาฝากกันค่ะ 1.กินน้อย ก่อนกินมาก : อย่าอดอาหารเพราะกะกินให้คุ้ม เพราะจะทำให้ร่ |
|
|
|
 |
| แนะ 10 วิธีขับขี่ปลอดภัยในช่วงฝนตกหนัก |
| กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนผู้ใช้รถใช้ถนนในช่วงฝนตกหนัก ขอให้ขับขี่ด้วยความระมัดระวัง พร้อมแนะ 10 วิธีขับขี่ปลอดภัย ในช่วงนี้ประเทศไทยยังคงมีฝนตกอย่างต่อเนื่อง และมีฝนตกหนักในบางพื้นที่ จังหวัดสมุทรปรากา |
|
|
 |
| สุดยอดประโยชน์ของเห็ด 8 ชนิด |
| “เห็ด” อุดมไปด้วยโปรตีน และเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีของคนที่ทานมังสวิรัติหรือคนที่ทานเนื้อสัตว์น้อย เห็ดอบแห้งจะมีโปรตีนสูงกว่าเห็ดสด เห็ดมีไขมันและแครอรี่ต่ำมากๆ (มีแต่ 1% หรือน้อยกว่า) แถมยังอุดมไปด้วยวิตามิน B |
|
|
 |
| ฉี่หนู อันตรายแค่ไหนถามใจดู |
| ช่วงสถานการณ์ฝนตกหนัก น้ำท่วมขังแบบนี้ ไม่ว่าจะเป็นเขตเมือง หรือชนบท ต่างก็อยู่ในพื้นที่เสี่ยงทั้งสิ้น การป้องกันรักษาสุขภาพ และรู้จักวิธีการสังเกตอาการจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากปล่อยทิ้งไว้อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ & |
|
|
 |
| สุดยอดอุปกรณ์อินเทรนจากอเมซอนที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ |
| ยุคนี้เป็นยุคของ Gen Z ที่เด็กๆสามารถใช้มือถือได้ตั้งแต่อายุ 4 ขวบ จึงไม่แปลกที่เราจะเห็นอุปกรณ์อิเล็คทรอนิกส์ต่างๆออกมาตอบโจทย์คนใช้งานได้อย่างทั่วถึง และวันนี้เรามีอุปกรณ์สุดล้ำจากอเมซอนที่ตอบโจทยคนรักสุขภาพมาแนะนำกันค่ะ &nb |
|
|
 |
| 6 ท่าบริหารนิ้วง่ายๆป้องกันนิ้วล็อค |
| อาการข้อนิ้วอักเสบ หรือทั่วไปเราเรียกว่า “นิ้วล็อค” ถ้าเราไปหาหมอ ก็จะถูกฉีดยาเข้าบริเวณข้อนิ้วที่อักเสบ หรือถ้าใครเป็นขั้นหนักหน่อย ก็จะถูกแนะนำให้ผ่าตัด ซึ่งไม่ว่าวิธีไหน ก็เจ็บอย่าบอกใครเลยทีเดียว แถมค่าใช้จ่ายก |
|
|
 |
| ซีบัคธอร์น ผลไม้มหัศจรรย์กับ 6 คุณประโยชน์ยอดเยี่ยม |
| กลับมาพบกันอีกเช่นเคยกับบทความเพื่อสุขภาพดีๆ ที่เรานำมาฝากคุณผู้อ่านในทุกๆ สัปดาห์ สำหรับวันนี้ เราจะมาทำความรู้จักอีกหนึ่งผลไม้มหัศจรรย์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในแถบยุโรป และชื่อของผลไม้ชนิดนี้ก็คือ ซีบัคธอร์น (sea buc |
|
|
|
 |
| วิ่ง.. ก้าวแรกของสุขภาพดี |
| ร่างกายแข็งแรงคือสิ่งที่ทุกคนล้วนปรารถนา แต่อีกหลายคนต่างก็มีข้ออ้าง ที่จะไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา อุปกรณ์ไม่มี ฟิตเนสแพง คิดไม่ออกว่าจะเล่นอะไรดี การวิ่ง ถือว่าเป็นทางเลือกการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ง่าย ไม่จำกัดสถ |
|
|
 |
| 5 อาหารกระตุ้นไทรอยด์ |
| เป็นเรื่องเข้าใจกันได้อย่างง่ายๆเมื่อเราพูดถึงการอยากมีสุขภาพดี เราก็ต้องกินแต่สิ่งดีเข้าสู่ร่างกาย แต่ถ้าคุณมีโรคประจำตัวล่ะ คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงมีอะไรบ้าง?? วันนี้เราจะมาบอกให้ทราบกันค่ะ ถึง 5 อาหารที่กระตุ้ |
|
|
 |
| อันตรายต่อสุขภาพ จากการ ทำงานเป็นกะ |
| มีอยู่หลากหลายอาชีพที่ยังต้องเข้างานเป็นกะ แล้วสลับสับเปลี่ยนหมุนเวียนเวลาทำงานกันไปเรื่อยๆ วันนี้ทำงานเช้า อีกวันทำงานบ่าย อาทิตย์ทำงานตอนดึก อาจจะเป็นผู้รักษาความปลอดภัย นักข่าว หมอ พยาบาล พนักงานในโรงงานที่ทำการผลิตตล |
|
|
 |
| โรคความดันโลหิตสูง |
| ปัจจุบันความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในกลุ่มของโรคที่ทำให้เกิดผลแทรกซ้อนของโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งรวมทั้งหลอดเลือดที่สมองและไตด้วย จุดมุ่งหมายของการรักษาภาวะความดันโลหิตสูงเพื่อลดอัตราทุพพลภาพและอัตราการตาย ซึ่งเกิดจากภาวะแ |
|
|
 |
| อะไรคือไวน์กระเทียม???? |
| เห็นหัวข้อแล้วอาจจะตกใจ ไวน์กระเทียม!! แค่คิดถึงกระเทียมก็คงได้กลิ่นฉุนๆของกระเทียมลอยมาเลยเชียว และวันนี้เราจะมาบอกสูตรการทำไวน์กระเทียมกันจริงๆค่ะ ไวน์กระเทียมที่ว่าเป็นการรวมกันระหว่างไวน์แดงกับกระเทียม ซึ่งทั้งสองอย |
|
|
 |
| อย. เตือน ระวังยาจุดกันยุงเถื่อน |
| อย. เตือน ระวัง ยาจุดกันยุงชนิดขดเถื่อน ฉลากเป็นภาษาต่างประเทศ ไม่มีเลขทะเบียนวัตถุอันตราย พบผสมสารที่ อย. ยังไม่เคยรับขึ้นทะเบียนมาก่อน จึงขอเตือนผู้บริโภคอย่าซื้ออย่าใช้ยาจุดกันยุงชนิดนี้เพราะอาจได้รับอันตรายได้ เนื่อง |
|
|
|
 |
| แคะหูบ่อยอันตราย เสี่ยงต่อการติดเชื้อ แก้วหูทะลุ |
| กรมการแพทย์เตือนการแคะหูหรือปั่นหูบ่อย เสี่ยงต่อการติดเชื้อในหู และอาจทำให้แก้วหูทะลุได้ แนะควรดูแลสุขภาพหูอย่างถูกวิธี คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าขี้หูเป็นสิ่งสกปรกในร่างกายที่ต้องกำจัดออก จึงแคะหรือปั่นหูบ่อยๆ ซึ่งความ |
|
|
 |
| ดื่มสมู้ทตี้อย่างไรไม่ให้อ้วน!!! |
| ในช่วงเวลาของการลดน้ำหนัก สาวๆหลายคนคงจะนึกถึงการหลีกเลี่ยงที่จะดื่มกาแฟ แล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มจำพวกสมู้ทตี้แทน แต่สาวๆรู้ไหมว่า สมู้ทตี้ประกอบไปด้วยผลไม้หลากหลายชนิดและผลไม้นั้นก็มีน้ำตาลมากเกินกว่าที่คนลดน้ำหนักควรจะ |
|
|
|
 |
| ป่วย อีสุกอีใส ระวังโรคแทรกซ้อน |
| แพทย์ชี้ผู้ป่วยโรคอีสุกอีใสต้องระวังโรคแทรกซ้อนอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้ใหญ่ หญิงตั้งครรภ์ และผู้มีภูมิต้านทานโรคต่ำที่ไม่ได้รับวัคซีนป้องกันโรคอีสุกอีใส โรคอีสุกอีใสเป็นโรคติดต่อ |
|
|
 |
| 5 สัญญาณที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่ามันคือโรคหลอดเลือดสมอง |
| 15 ปีที่แล้ว โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหต 1 ใน 3 ของการเสียชีวิตอันดับต้นๆในสหรัฐอเมริกา แต่ด้วยการพัฒนาอย่างต่อนื่องทางด้านการแพทย์ทำให้อัตราการเสียชีวิตลดลง ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตของโรคนี้คือ “เวลา&rdqu |
|
|
 |
| ทำไมคนเราถึงข้อเข่าเสื่อม? |
| ‘หัวเข่า’ เป็นอวัยวะในร่างกายที่เหมือนกับการปิดทองหลังพระ เพราะไม่ได้เห็นการใช้ประโยชน์ได้โดยตรง เหมือนปาก นิ้ว มือ หรือเท้า จนบางครั้งเราก็เกือบลืมความสำคัญของเจ้าอวัยวะชิ้นนี้ไป จนกระทั่งจู่ๆ ข้อเข่า |
|
|
|
|
