ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
เลิกนิสัยบั่นทอนความสวยและสุขภาพ



       เชื่อกันว่าสมัยนี้คนเราหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงเรานอกจากสุขภาพแล้วความสวยความงามก็เป็นเรื่องที่ตามมา เมื่อบำรุงสุขภาพดีแล้ว ก็ได้ของแถมเรื่องผิวพรรณดีด้วย ชะลอวัย แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้ว่าพฤติกรรมที่เราทำๆ กันอยู่เนี่ย ส่งผลเสียต่อสุขภาพเราแค่ไหน ทำให้เราแก่เกินวัยอีกตะหาก

    1. นอนดึก

    ไม่ว่าจะทำงานดึก เที่ยวดึก ติดเกม ติดหนัง ทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอ เลยเวลาของการหลั่งโกรทฮอร์โมน ทำให้เราสุขภาพแย่ลง สุขภาพจิตเสีย หน้าเหี่ยวหน้าโทรมไม่สดใส ขาดสมาธิในการทำงาน

    2. กินมื้อดึก

    ทานอาหารแล้วเข้านอน ไม่ว่าจะมื้อหนักมื้อเบา ของจุกจิกทั้งหลาย แน่นอนว่าทำให้เราอ้วน แถมระยะยาวอาจแถมโรคไขมัน ความดัน กรดไหลย้อน

    3. กินเหล้าสูบบุหรี่

    พฤติกรรมนี้เรารู้ๆ กันอยู่แล้วว่าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอน

    4. ทานอาหารบั่นทอน

   อาหารบั่นทอนสุขภาพและความงาม ไม่ว่าจะเป็นอาหารไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง ติดรสเค็ม ของหวาน เบเกอรี่ต่างๆ ล้วนส่งผลกับสุขภาพและผิวพรรณของสาวๆ

   5. ความเครียด

    ความเครียดทำให้ร่างกายแย่ลง นอนไม่หลับ ผลเสียอื่นๆ จะตามมา เรื่องผิวทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใส มีริ้วรอย

    6. กลั้นปัสสาวะ

    ใครที่ชอบมีพฤติกรรมกลั้นปัสสาวะเลิกด่วนนะคะ เพราะปัสสาวะคือของเสียที่เราต้องปล่อยออกมา การไปกลั้นมันไว้ เท่ากับให้ของเสียย้อนกลับเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคกรวยไตอักเสบได้














ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
คุณอ้วนหรือคุณมีของเสียตกค้างให้ร่างกายกันแน่?
แก้ปัญหาความอ้วนให้ตรงจุด ทำอย่างไร?
เกสรผึ้ง กินได้ไม่กลัวอ้วนด้วยสารอาหารนานาชนิด
ดื่มสมู้ทตี้อย่างไรไม่ให้อ้วน!!!
ไม่อยากอ้วน ฟังทางนี้!!!
11 ผลไม้น้ำตาลต่ำ ทานได้ไม่กลัวอ้วน และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
โรคอ้วนลงพุงเสี่ยงโรคร้าย ขจัดด้วยสูตร 2 : 1 : 1
ห่วงสุขภาพวัยทำงาน ภาวะอ้วน สารพัดโรค
แคปหมูกับเฟรนช์ฟราย...อะไรอ้วนกว่ากัน
กินเจ..ได้บุญ..แต่หลายคนก็อ้วนขึ้นนะ
 
อ้วน พักผ่อน
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน สุดยอดวิธี เปลี่ยนผิวสตอเบอรี่ให้กลับมาเรียบเนียน
สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน สูตรเด็ด น้ำหนักลดฮวบใน 3 วัน
ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำลิปทิ้นใช้เองง่ายๆ แถมไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit เคลย์ เดอ โป โบเต้ ขอแนะนำ 10th Anniversary Synactif Exclusive Kit
5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี 5 เคล็ดลับสุขภาพผิวดีแบบชาวเกาหลี
คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า? คุณมีสิ่งเหล่านี้ในตู้เสื้อผ้าหรือเปล่า?
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid) รอยแผลเป็นนูน คีลอยด์ (Keloid)
10 คุณประโยชน์ของเจลาติน 10 คุณประโยชน์ของเจลาติน
6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ! 6 คุณประโยชน์ของวาซาบิแท้ดั้งเดิมที่ดีต่อใจ!
8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด 8 อาหารแก้ปัญหาท้องอืด
5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว 5 ประโยชน์ของฮาเซลนัทช่วยบำรุงผิว
5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม 5 เทคนิคชอปปิ้งออนไลน์สุดคุ้ม
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก