ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
เลิกนิสัยบั่นทอนความสวยและสุขภาพ



       เชื่อกันว่าสมัยนี้คนเราหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงเรานอกจากสุขภาพแล้วความสวยความงามก็เป็นเรื่องที่ตามมา เมื่อบำรุงสุขภาพดีแล้ว ก็ได้ของแถมเรื่องผิวพรรณดีด้วย ชะลอวัย แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้ว่าพฤติกรรมที่เราทำๆ กันอยู่เนี่ย ส่งผลเสียต่อสุขภาพเราแค่ไหน ทำให้เราแก่เกินวัยอีกตะหาก

    1. นอนดึก

    ไม่ว่าจะทำงานดึก เที่ยวดึก ติดเกม ติดหนัง ทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอ เลยเวลาของการหลั่งโกรทฮอร์โมน ทำให้เราสุขภาพแย่ลง สุขภาพจิตเสีย หน้าเหี่ยวหน้าโทรมไม่สดใส ขาดสมาธิในการทำงาน

    2. กินมื้อดึก

    ทานอาหารแล้วเข้านอน ไม่ว่าจะมื้อหนักมื้อเบา ของจุกจิกทั้งหลาย แน่นอนว่าทำให้เราอ้วน แถมระยะยาวอาจแถมโรคไขมัน ความดัน กรดไหลย้อน

    3. กินเหล้าสูบบุหรี่

    พฤติกรรมนี้เรารู้ๆ กันอยู่แล้วว่าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอน

    4. ทานอาหารบั่นทอน

   อาหารบั่นทอนสุขภาพและความงาม ไม่ว่าจะเป็นอาหารไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง ติดรสเค็ม ของหวาน เบเกอรี่ต่างๆ ล้วนส่งผลกับสุขภาพและผิวพรรณของสาวๆ

   5. ความเครียด

    ความเครียดทำให้ร่างกายแย่ลง นอนไม่หลับ ผลเสียอื่นๆ จะตามมา เรื่องผิวทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใส มีริ้วรอย

    6. กลั้นปัสสาวะ

    ใครที่ชอบมีพฤติกรรมกลั้นปัสสาวะเลิกด่วนนะคะ เพราะปัสสาวะคือของเสียที่เราต้องปล่อยออกมา การไปกลั้นมันไว้ เท่ากับให้ของเสียย้อนกลับเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคกรวยไตอักเสบได้














ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
11 ผลไม้น้ำตาลต่ำ ทานได้ไม่กลัวอ้วน และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
โรคอ้วนลงพุงเสี่ยงโรคร้าย ขจัดด้วยสูตร 2 : 1 : 1
ห่วงสุขภาพวัยทำงาน ภาวะอ้วน สารพัดโรค
แคปหมูกับเฟรนช์ฟราย...อะไรอ้วนกว่ากัน
กินเจ..ได้บุญ..แต่หลายคนก็อ้วนขึ้นนะ
“Goji Berry Cookie Dough Truffles” สูตรคุกกี้อร่อยง่าย ไม่อ้วน ไม่ง้อเตาอบ
พาสต้าแนวใหม่อร่อยได้ง่าย แถมยังไม่อ้วน
ไขข้อข้องใจทำไมเราจึงอ้วนขึ้น!?
พิชิตภาวะอ้วนลงพุง ด้วยโภชนาการที่สมดุล และไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง
ไขข้อข้องใจ ทำไมคุณจึงอ้วนขึ้น ด้วย 3 เหตุผลนี้
 
อ้วน พักผ่อน
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
วีรบุรุษความงาม  “ถ่าน” (Charcoal) วีรบุรุษความงาม “ถ่าน” (Charcoal)
SRICHAND เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ล่าสุด ศรีริต้า เจนเซ่น SRICHAND เปิดตัวพรีเซ็นเตอร์คนใหม่ล่าสุด ศรีริต้า เจนเซ่น
อิซเซ่ มิยาเกะ ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยน้ำหอมกลิ่นล่าสุด! อิซเซ่ มิยาเกะ ต้อนรับซัมเมอร์ด้วยน้ำหอมกลิ่นล่าสุด!
นวัตกรรมเคลียร์สิวอย่างตรงจุดไม่ทิ้งรอย นวัตกรรมเคลียร์สิวอย่างตรงจุดไม่ทิ้งรอย
“แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน” “แย่แน่ๆ ..ถ้าไม่ดูแลผิวหนังช่วงหน้าฝน”
เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy เคล็ดลับหน้าใสแบบคิ้วท์ๆ ของหนุ่มๆ CU & TU Boy
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
พิธิเปิดงาน BANGKOK BEAUTY SHOW 2018 พิธิเปิดงาน BANGKOK BEAUTY SHOW 2018
“วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก “วาโก้ โมชั่น แวร์” ชวนคนไทยส่งต่อพลังชีวิต วิ่งเพื่อผู้หญิงที่เรารัก
BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก BSC Cosmetology เตรียมเปิดตัวพรีเซนเตอร์ชายคนแรก
“วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่ “วาโก้ บลูม แดนซ์ซิ่ง คอนเทสต์” เฟ้นหาทีมแดนซ์โคฟเวอร์หน้าใหม่
แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object แอร์แมสจัดงานนิทรรศการ แสดงเรือนเวลา Time, a Hermès Object
“ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์ “ดาวน์นี่ เม็ดน้ำหอมพรีเมี่ยม” นวัตกรรมใหม่ให้เสื้อผ้าหอมยาวนานกว่า 12 สัปดาห์
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก