ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา
เรื่องผู้หญิง ข่าวสารผู้หญิง เคล็ดลับสุขภาพ Beauty Trips Hair Intrend Hot Fashion แม่และเด็ก
เคล็ดลับสุขภาพ
เลิกนิสัยบั่นทอนความสวยและสุขภาพ



       เชื่อกันว่าสมัยนี้คนเราหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงเรานอกจากสุขภาพแล้วความสวยความงามก็เป็นเรื่องที่ตามมา เมื่อบำรุงสุขภาพดีแล้ว ก็ได้ของแถมเรื่องผิวพรรณดีด้วย ชะลอวัย แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้ว่าพฤติกรรมที่เราทำๆ กันอยู่เนี่ย ส่งผลเสียต่อสุขภาพเราแค่ไหน ทำให้เราแก่เกินวัยอีกตะหาก

    1. นอนดึก

    ไม่ว่าจะทำงานดึก เที่ยวดึก ติดเกม ติดหนัง ทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอ เลยเวลาของการหลั่งโกรทฮอร์โมน ทำให้เราสุขภาพแย่ลง สุขภาพจิตเสีย หน้าเหี่ยวหน้าโทรมไม่สดใส ขาดสมาธิในการทำงาน

    2. กินมื้อดึก

    ทานอาหารแล้วเข้านอน ไม่ว่าจะมื้อหนักมื้อเบา ของจุกจิกทั้งหลาย แน่นอนว่าทำให้เราอ้วน แถมระยะยาวอาจแถมโรคไขมัน ความดัน กรดไหลย้อน

    3. กินเหล้าสูบบุหรี่

    พฤติกรรมนี้เรารู้ๆ กันอยู่แล้วว่าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอน

    4. ทานอาหารบั่นทอน

   อาหารบั่นทอนสุขภาพและความงาม ไม่ว่าจะเป็นอาหารไขมันสูง อาหารปิ้งย่าง ติดรสเค็ม ของหวาน เบเกอรี่ต่างๆ ล้วนส่งผลกับสุขภาพและผิวพรรณของสาวๆ

   5. ความเครียด

    ความเครียดทำให้ร่างกายแย่ลง นอนไม่หลับ ผลเสียอื่นๆ จะตามมา เรื่องผิวทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใส มีริ้วรอย

    6. กลั้นปัสสาวะ

    ใครที่ชอบมีพฤติกรรมกลั้นปัสสาวะเลิกด่วนนะคะ เพราะปัสสาวะคือของเสียที่เราต้องปล่อยออกมา การไปกลั้นมันไว้ เท่ากับให้ของเสียย้อนกลับเข้าสู่ร่างกาย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคกรวยไตอักเสบได้














ข่าวสาร-บทความ อื่นๆที่เกี่ยวข้อง
แคปหมูกับเฟรนช์ฟราย...อะไรอ้วนกว่ากัน
กินเจ..ได้บุญ..แต่หลายคนก็อ้วนขึ้นนะ
“Goji Berry Cookie Dough Truffles” สูตรคุกกี้อร่อยง่าย ไม่อ้วน ไม่ง้อเตาอบ
พาสต้าแนวใหม่อร่อยได้ง่าย แถมยังไม่อ้วน
ไขข้อข้องใจทำไมเราจึงอ้วนขึ้น!?
พิชิตภาวะอ้วนลงพุง ด้วยโภชนาการที่สมดุล และไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง
ไขข้อข้องใจ ทำไมคุณจึงอ้วนขึ้น ด้วย 3 เหตุผลนี้
ไม่แอกทีฟ กินตามใจปาก ทำเด็กอ้วนเสี่ยงเบาหวาน
พฤติกรรมในออฟฟิศนี่แหละที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น
มาทำของว่างยามบ่าย “Cucumber Chips with Hummus” แบบไม่กลัวอ้วนกันเถอะ
 
อ้วน พักผ่อน
 
Popular Tag : คำค้นยอดนิยม ผู้หญิง แฟชั่น เสื้อผ้า ความรัก สุขภาพ ความงาม
ร่วมแสดงความคิดเห็น
 
* นามแฝง หรือ e-mail คุณ
 
 
 
ดูทั้งหมด
5 ของแสลงที่ควรหนีให้ห่างหลังการผ่าตัดเสริมนม 5 ของแสลงที่ควรหนีให้ห่างหลังการผ่าตัดเสริมนม
ผมสวยแบบไร้รังแค ผมสวยแบบไร้รังแค
หนาวแล้วมาดูแล “ผิวแห้งคัน...ป้องกันการติดเชื้อ” หนาวแล้วมาดูแล “ผิวแห้งคัน...ป้องกันการติดเชื้อ”
รักษา “โรคเซ็บเดิร์ม” ได้ด้วยเคล็ดลับบ้านๆ รักษา “โรคเซ็บเดิร์ม” ได้ด้วยเคล็ดลับบ้านๆ
Images Pro มาตรฐานสีผมโดนใจ การันตีไร้ผมเสีย Images Pro มาตรฐานสีผมโดนใจ การันตีไร้ผมเสีย
ดูแลสุขภาพผิวอย่างไร ให้พร้อมท้าลมหนาว ดูแลสุขภาพผิวอย่างไร ให้พร้อมท้าลมหนาว
เรื่องที่น่าสนใจอัพเดทประจำวัน
มนุษย์เงินเดือน เขาทำกันแบบไหนรับมือการทำงานในยุคดิจิทัล มนุษย์เงินเดือน เขาทำกันแบบไหนรับมือการทำงานในยุคดิจิทัล
'Let's Celebrate 2018' ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนด้วยซานต้ายักษ์ที่ใหญ่ที่สุด 'Let's Celebrate 2018' ยิ่งใหญ่กว่าครั้งไหนด้วยซานต้ายักษ์ที่ใหญ่ที่สุด
SpeakUp SpeakOut หยุด...การกระทำรุนแรงต่อผู้หญิงทุกรูปแบบ SpeakUp SpeakOut หยุด...การกระทำรุนแรงต่อผู้หญิงทุกรูปแบบ
หยุด! คำร้ายครอบครัวด้วยคำพูดร้ายที่ไม่อยากได้ยิน หยุด! คำร้ายครอบครัวด้วยคำพูดร้ายที่ไม่อยากได้ยิน
ไอเดียเก๋ๆ แต่งบ้านส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ไอเดียเก๋ๆ แต่งบ้านส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่
มาร่วมกันสร้างสังคมนมแม่ ให้ยั่งยืนในงานสัปดาห์นมแม่โลก 2017 มาร่วมกันสร้างสังคมนมแม่ ให้ยั่งยืนในงานสัปดาห์นมแม่โลก 2017
 
 
ข่าวสารบทความ |เซ็กส์ ความรัก | เคล็ดลับสุขภาพ | Beauty Trips | Hair Intrend | Hot Fashion | แม่และเด็ก