 |
| เคล็ดลับ 4 ดี สูงวัยอย่างสตรอง |
| ลองหันซ้าย หันขวา เรามักจะเจอผู้สูงอายุ ทำนั่นทำนี่อยู่เป็นประจำ บ้างก็จูงลูกหลานมาออกกำลังกาย บ้างก็ยืนจับกลุ่มหารือเรื่องสัพเพเหระประจำวัน นี่สินะที่เขาว่ากันว่า ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มตัวแล้ว &nb |
|
|
 |
| นมอัลมอนด์ แหล่งรวมสารอาหาร ปกป้องผิวสู้รังสี UV |
| อากาศร้อนกับเมืองไทยถือเป็นของคู่กันมาตลอดเหมือนเพื่อนสนิท และร้อนแบบสุดๆ ในเดือนเมษา ที่ไม่ค่อยจะหรรษาสักเท่าไหร่ และความร้อนจากแสงแดดก็ควบคู่มากับการทำลายผิวด้วยเช่นกัน จนกลายเป็นปัญหาของหลายๆ คน ซึ่งเกิดจากรังสี UV โดยเฉพาะ |
|
|
|
 |
| ตะคริว อาการที่ไม่มีใครอยากเป็น |
| เคยไหม ที่นอนหลับอยู่ดี ๆ ตะคริวก็ถามหา? เคยไหม ที่ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอยู่ดี ๆ ตะคริวก็มา? ขนาดนั่งดูทีวีอยู่บ้านเฉย ๆ ก็เป็นตะคริวแบบไม่ทันตั้งตัว แล้วจะทำยังไงให้ไม่เป็นตะคริวล่ะ? & |
|
|
 |
| แนะ 8 ท่ายืดเหยียดผ่อนคลายบรรเทาง่วง |
| กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงคนขับรถทางไกลเป็นเวลานานจนเกิดอาการเมื่อยล้า แนะนำ 8 ท่ายืดเหยียดผ่อนคลาย พร้อมบริหารใบหน้าบรรเทาอาการง่วงนอน ช่วงเทศกาลสงกรานต์ ประชาชนนิยมเดินทางกลับภูมิลำเนาหรือไปเที่ยวต่าง |
|
|
 |
| วัยเก๋า ใช้ชีวิตอย่างไรให้ห่างไกลโรคซึมเศร้า |
| อายุเป็นเพียงตัวเลข แต่คงต้องยอมรับว่าเมื่ออายุมากขึ้น สังขารก็เริ่มเปลี่ยนแปลงเข้าสู่ “วัยชรา” ที่มักจะมีพฤติกรรมตื่นเช้ามากกว่าปกติ เริ่มไม่อยากอยู่เฉย ๆ อยากทำโน่นนี่นั่น เพื่อให้ตัวเองไม่ว่างงาน และรู้สึก |
|
|
|
|
 |
| น้ำอบไทยของดีช่วงสงกรานต์ สรรพคุณมีดีกว่ากลิ่นหอม |
| หมอแนะวิธีทำน้ำอบไทย เผยสรรพคุณมีมากกว่ากลิ่นหอม แก้วิงเวียนศีรษะ ช่วยคลายเครียด และเชิญชวนประชาชนเข้าวัดทำบุญ สรงน้ำพระ ปล่อยนก ปล่อยปลา เล่นสาดน้ำผสมน้ำอบไทยอย่างสุภาพ น้ำอบ น้ำปรุง หรือเครื่องหอมไทย |
|
|
 |
| เตือน คนติดหวานแม้ดื่มสูตรน้ำตาล 0% เสี่ยงอ้วน |
| เตือน ผู้ที่ชอบดื่มน้ำหวาน และน้ำอัดลมทั้งแบบธรรมดาหรือสูตรไม่มีน้ำตาล ในปริมาณมากและเป็นประจำ เสี่ยงโรคอ้วน แนะควบคุมปริมาณ สั่งหวานน้อย ช่วงนี้อากาศร้อนขึ้นทำให้ประชาชนส่วนใหญ่เลือกดื่มน้ำหวานและน้ำอัดลมเพ |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| หวานฉ่ำรับลมร้อนด้วย Triple Berry Smoothie |
| สาวๆที่ชอบรับประทานผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ต้องไม่พลาดเครื่องดื่มดับร้อนที่จะสร้างความหวานฉ่ำชุ่มชื่นคอ และให้พลังงานเบาๆรับเช้าวันใหม่หรือหลังออกกำลังกาย ด้วย Triple Berry Smoothie สมูทตี้ที่รวมผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ไว้ถึง 3 ช |
|
|
 |
| แบคทีเรียช่วยอ้วน กับ แบคทีเรียช่วยผอม |
| เป็นที่ทราบกันดีในปัจจุบันว่า โรคอ้วน เป็นผลลัพธ์จากการสู้รบปรบมือระหว่างพันธุกรรมกับการเลือกใช้ชีวิต บางคนมีพันธุกรรมยีนอ้วน แต่รู้จักเลือกกินแบบคนผอม อยู่แบบคนผอม ก็ดูแลทรวดทรงให้ผอมเพรียวได้ ในขณะที่บางคนไม่มียีนอ้วน แต่อ้ว |
|
|
|
|
|
 |
| ดื่มอะไร? ดับร้อน (ใน) |
| อาการ ‘ร้อนใน’ หรืออาการที่ความร้อนในร่างกายไม่สมดุลกัน ส่งผลให้เกิดเป็นแผลในช่องปากและลิ้นอันเจ็บปวดทรมาน พานให้กินข้าวไม่อร่อย เจ็บคอ คอแห้ง บางคนอาจลุกลามไปถึงอาการท้องผูก ขี้ตาแฉะ และรบกวนจิตใจตามไปด้วย เราจะมา |
|
|
|
 |
| 3 เทรนด์ออกกำลังกาย2019 สำหรับกลุ่มคนอายุ 35 ปีขึ้นไป |
| การดูแลสุขภาพผ่านการออกกำลังกาย นับได้ว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่มีความสำคัญสำหรับมนุษย์เราเป็นอย่างมาก และยังต้องทำกันแบบสม่ำเสมอถึงจะได้ผลที่ดีที่สุดไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงอายุเท่าไหร่ก็ตาม เนื่องจากในส่วนของผลประโยชน์ที่เราทุกคนจะไ |
|
|
 |
| โรคลมชัก รู้ก่อน รักษาได้ หายไว |
| สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ เผยโรคลมชักสามารถรักษาหายได้ หากได้รับการวินิจฉัยและรักษาแต่เนิ่นๆ พร้อมแนะวิธีปฐมพยาบาลผู้ป่วยที่ถูกต้องและจดจำง่าย “ไม่งัด ไม่ง้าง ไม่ถ่าง ไม่กด ไม่ทั้งหมด ชักหยุดเองได้” |
|
|
 |
| เรื่องโภชนาการสำหรับผู้ป่วยโรคไต |
| ภาวะโภชนาการถือเป็นปัจจัยสำคัญ ในการช่วยชะลอภาวะไตวายเรื้อรัง ตั้งแต่ระยะต้นจนถึงระยะไตวายเรื้อรัง ก่อนจะต้องฟอกไตหรือในภาวะไตวายระยะสุดท้าย ซึ่งหน้าที่การทำงานของไต คือ 1. ขับของเสียที่เกิดจากการเผาผลาญสารอาหารจา |
|
|
|
|
|
