ผู้หญิง ฉันคือผู้หญิง เว็บไซต์สำหรับผู้หญิงทุกคน ทุกเรื่องที่ผู้หญิงควรรู้ เคล็ดลับสุขภาพ

ตั้ง iPuYing.com เป็นหน้าแรก | ติดต่อโฆษณา

เคล็ดลับสุขภาพ

ห่วงค่าฝุ่น PM2.5 แนะสวมหน้ากากป้องกัน

สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 ในหลายพื้นที่เริ่มส่งผลกระทบต่อสุขภาพประชาชน จึงควรปรับการใช้ชีวิตประจำวัน หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง เน้นสวมหน้ากากป้องกัน ขณะนี้สภาพอากาศพื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑลมีปริมาณค่าฝุ่นละออง

ตามัว จากเบาหวานขึ้นจอตา

ตามัว จากเบาหวานขี้นจอตา เบาหวานขึ้นจอตา (Diabetic Retinopathy: DR) คือภาวะที่จอตาเปลี่ยนแปลงไปเพราะโรคเบาหวาน เนื่องจากน้ำตาลในเลือดที่สูงจะทำให้หลอดเลือดและระบบประสาทเสื่อมลง ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ รวมทั้งจอตาทำงานผิดไปแต่อาจไม

‘น้ำดื่ม’ ดื่มให้เหมาะพอเพียง ดีต่อสุขภาพ

การมีสุขภาพดีด้วยน้ำดื่ม นับเป็นวิธีการที่ประหยัดที่สุด แต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ พอเพียง ดีต่อสุขภาพ ช่วยทำความสะอาด ชำระล้างอวัยวะภายในของร่างกาย ช่วยย่อยอาหาร ขับถ่ายสะดวก ท้องไม่ผูก สุขภาพไต้ดี น้ำสะอาดเป็

แจ้งเตือนข่าวปลอม กินอาหารค้างคืนอุ่นซ้ำเสี่ยงมะเร็ง

ตามที่มีข่าวปรากฏในสื่อต่าง ๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง “กินอาหารค้างคืนกลับมาอุ่นซ้ำเสี่ยงเป็นมะเร็ง” กรมการแพทย์ โดย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริง พบว่า การรับประทานอาหารค้างคืนกลับมาอุ่นซ้ำไม่

ดูแลเท้าอย่างไร เมื่อเป็นเบาหวาน

ดูแลเท้าอย่างไร? เมื่อเป็นเบาหวาน ผู้เป็นเบาหวานที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานมีความเสี่ยงสูงต่อการถูกทำลายระบบประสาทและหลอดเลือดส่วนปลาย ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการดังนี้ 1. ระบบประสาทรับความรู้สึกเสียหาย เมื่อเ

ใช้ชีวิตอย่างไร ห่างไกลมะเร็ง

หลายคนอาจจะทราบกันดีว่า สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งนั้นมีอยู่หลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็งที่เกิดจากพันธุกรรมหรือโรคมะเร็งที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่หลายคนกลัวและพยายามหลีกเลี่ยง แต

นวดไทย บรรเทาโรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เผยผลวิจัยชี้นวดไทย สามารถลดระดับความวิตกกังวล ความซึมเศร้า ลดอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืดได้ ร่วมกับ การรับประทานอาหารรสขมและการทำสมาธิบำบัดจะช่วยเสริมประสิทธิผลในการบำบัดกลุ่มอาการดัง

แนะช่วงปิดเทอมพ่อแม่คุมเข้มน้ำตาล ลดพฤติกรรมเด็กติดหวาน

แนะนำพ่อแม่ควบคุมปริมาณน้ำตาล และปริมาณขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม ในช่วงปิดเทอม หวั่นหากเด็กกินหวานมากเกินความจำเป็นต่อร่างกายเสี่ยงต่อการเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังตามมาในระยะยาว ปัญหาสุขภาพทั้งภาวะโภชนาการเกิน โรคอ้ว

อาการปวดหัว บอกอะไรเราบ้าง

ปวดหัวในตำแหน่งต่าง ๆ อาจจะพอบอกโรคคร่าว ๆ ได้บ้าง มาดูกันว่าอาการปวดในบริเวณต่าง ๆ บอกอะไรเราบ้าง 1. โรคปวดศีรษะที่พบมากที่สุด เป็นโรคปวดหัวที่เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณรอบศีรษะ ตำแหน่งที่ปวดศีรษะที่พบบ่อ

กินอาหารปิ้งย่างเป็นประจำเสี่ยงรับ 3 สารอันตราย

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนกินอาหารปิ้ง ย่าง หรืออาหารประเภทรมควันไหม้เกรียมรวมทั้งหมูกระทะเป็นประจำสะสมนานเสี่ยงได้รับสารอันตราย 3 ชนิด ไ ที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง พร้อมแนะวิธีกินปิ้งย่างอย่างถูกต้อง ย้ำตรวจสอบให้มั่นใจว่ามีการดับ

กินอาหารปิ้งย่างเป็นประจำเสี่ยงรับ 3 สารอันตราย

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนประชาชนกินอาหารปิ้ง ย่าง หรืออาหารประเภทรมควันไหม้เกรียมรวมทั้งหมูกระทะเป็นประจำสะสมนานเสี่ยงได้รับสารอันตราย 3 ชนิด ที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง พร้อมแนะวิธีกินปิ้งย่างอย่างถูกต้อง ย้ำตรวจสอบให้มั่นใ

ปอดบวม โรคยอดฮิตที่มาพร้อมหน้าหนาว

กรมอุตุนิยมวิทยาแจ้งว่าปีนี้ประเทศไทยฤดูหนาวจะมาไวกว่าปกติ ซึ่งสภาพอากาศที่เย็นลงอาจส่งผลให้เกิดโรคภัยต่าง ๆ ได้ง่ายโดยเฉพาะโรคสุดฮิตอย่าง “โรคปอดบวม” ที่เกิดจากการติดเชื้อในปอด อาจเป็นได้ทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไว

เช็กหน่อย ไทรอยด์ผิดปกติหรือไม่

‘โรคไทรอยด์’ คือ โรคที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ซึ่งทำหน้าที่ในการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย โดยมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายในสัดส่วนประมาณ 5 ต่อ 1 หลายคนอาจเคยเห็นข่าวดาราดัง ๆ ที่เป็นโรคนี้ และมีอาการทางร่างก

เพราะไมเกรนไม่ใช่แค่อาการปวดหัว

มาทำความเข้าใจโรคไมเกรนให้มากขึ้นรวมถึงการรักษาใหม่สำหรับผู้ป่วยไมเกรน ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนต่างใช้ชีวิตที่แวดล้อมไปด้วยปัจจัยที่ก่อให้เกิดความกังวลและความเครียดต่าง ๆ ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นสังคม เศรษฐกิจ อาชีพการงา

เตือนภัยยาเสพติดทำให้ผู้เสพขาดสติ แนะครอบครัวระมัดระวัง เร่งพาไปบำบัดก่อนจะสาย

กรมการแพทย์ โดยสถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนนี (สบยช.) เตือนภัยยาเสพติดทำให้ผู้เสพขาดสติ มีพฤติกรรมก้าวร้าว รุนแรง แนะครอบครัวที่มีผู้เสพยา ต้องระมัดระวังตนเอง รีบพาไปพบแพทย์เพื่อเข้าสู่กระบวนการบำบัด

อย. แนะสวมหน้ากากอนามัย ไม่ประมาท 'การ์ดอย่าตก'

อย.เน้นย้ำ ไม่ประมาท "การ์ดอย่าตก" ป้องกันโรคโควิด 19 ไม่ให้กลับมาระบาดระลอกที่ 2 ด้วยการสวมหน้ากากอนามัย โดยเลือกชนิดหน้ากากให้เหมาะสม เพื่อประสิทธิภาพการป้องกันโรค สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ห

มะระขี้นก ช่วยต้านเบาหวาน

แพทย์แผนไทยเผยผลวิจัยมะระขี้นก มีฤทธิ์ลดน้ำตาลในเลือด สามารถนำมารับประทานได้ มีความปลอดภัยสูง พร้อมแนะผักพื้นบ้านอื่น ๆ ที่มีฤทธิ์ช่วยต้านเบาหวาน วันที่ 14 พฤศจิกายนของทุกปี เป็นวันเบาหวานโลก (World Diabetes Day)

แจ้งเตือนข่าวปลอม “มะเร็งกระเพาะอาหารติดต่อได้ทางน้ำลาย”

ตามที่มีข่าวปรากฏในสื่อต่าง ๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่อง “มะเร็งกระเพาะอาหารติดต่อได้ทางน้ำลาย” กรมการแพทย์ โดย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริง พบว่า มะเร็งกระเพาะอาหารไม่สามารถติดต่อได้ทางน้ำลาย&nb

เตือน!! นอนกรนเสียงดังเป็นประจำ เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ

เตือนนอนกรนเสียงดังเป็นประจำ ง่วงนอนมากผิดปกติในเวลากลางวัน อย่าละเลย อาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับโดยไม่รู้ตัว ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (obstructive sleep apnea, OSA) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเนื่

ชู ผักพื้นบ้าน ‘ขี้เหล็ก – ยอดมะขาม’ ปรุงเมนูต้านหนาว

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำเมนูเด็ด แกงขี้เหล็ก แกงยอดมะขาม อาหารรสเปรี้ยวอมขมจากผักพื้นบ้านตามฤดูกาล เพิ่มความอบอุ่นและเสริมภูมิคุ้มกันต้านโรคหวัด พร้อมแนะยึดหลักโภชน บัญญัติ 9 ประการ สร้างสุขภาพดีรับหน้าหนาว

ห่วงใช้ยาปฏิชีวนะ เกินจำเป็น

ยาปฏิชีวนะ หากใช้ไม่เหมาะสม อาจเกิดอาการข้างเคียงตั้งแต่เล็กน้อย จนถึงอาการรุนแรง นอกจากนี้การใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ ทำให้เกิดเชื้อโรคดื้อยา ยากต่อการรักษา องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ประกาศ World Antibiotic Awaren

อย. เตือน ! อย่าหลงเชื่อ เครื่องบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าสถิต อวดอ้างรักษาโรค

อย. ห่วงใย เตือนผู้มีภาวะพิการทางร่างกาย อย่าหลงเชื่อเครื่องหรืออุปกรณ์บำบัดด้วยกระแสไฟฟ้าสถิต อ้างสรรพคุณรักษาโรค ย้ำ ! อย. รับรองข้อบ่งใช้เพื่อช่วยการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้บ้าง ไม่มีข้อบ่งใช้ในการบำบัดรั

แพทย์ผิวหนังแนะนำโรคพยาธิหอยคัน ผิวหนังอักเสบแต่ไม่อันตรายถึงชีวิต

กรมการแพทย์ โดยสถาบันโรคผิวหนังแนะนำโรคพยาธิหอยคัน หลังระบาดในภาคใต้ ไม่ใช่โรคติดต่อจากคนสู่คน ไม่ใช่โรคอันตราย สามารถหายเองได้ สาเหตุเกิดจากพยาธิหอยคันที่อยู่ในน้ำ พร้อมแนะนำวิธีป้องกันอันตรายจากพยาธิหอยคัน กรณีม

หวั่น ซื้อเสื้อกันหนาวมือสอง เสี่ยงสะสมโรค แนะซักสะอาดก่อนใช้

ประชาชนที่นิยมใช้เสื้อกันหนาวมือสอง แนะก่อนใช้ต้องซักทำความสะอาดเพื่อฆ่าเชื้อโรคหรือแมลงก่อโรคที่ติดมากับเสื้อผ้า ป้องกันโรคกลาก เกลื้อน โรคภูมิแพ้ และโรคผิวหนัง ช่วงหน้าหนาวประชาชนส่วนใหญ่นิยมหาซื้อเสื้อกันหนาวมื